طرق وكيفية التخلص من الملل
- اهلا بكم متتبعي وزوار مدونة شاهد كيف في هذه التدوينة اعزائي ساضع بين ايديكم موضوع في غاية الاهمية ويتمحور حول كيفية التخلص من الملل وعلاجه وملا الفراغ الذي يضايقك في حياتك وسنقترح عليكم بعض الطرق البسيطة والتي قد تساعدك الحل هذا المشكل والتخلص منه بنتائج ايجابية تابعوا معناا. |
| طرق وكيفية التخلص من الملل |
- طرق التخلص من الملل :
1- اعرف السبب وحاربه ان كان روتين العمل المتكرر فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة فمثلاً… ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات.
– إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم.
– إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
– إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
2 -لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم.
3- الترفيه من تغيير وسفر ومزاح وضحك.
4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت وتنظيمه.
5- غيّر أفكارك تتغير حياتك فالأفكار تتحكم في تصرفك.
6- استخدم خيالك بالشكل الصحيح وحاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها.
4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت وتنظيمه.
5- غيّر أفكارك تتغير حياتك فالأفكار تتحكم في تصرفك.
6- استخدم خيالك بالشكل الصحيح وحاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها.
7- استخدم الحركة قم بالمشي.
8- اكتب 10 أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
9- أشْعِل فضول المعرفة والاكتشاف داخلك وابدا بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة.
10- اكتشف تعاليم دينك وأتقن عباداتك.
11- تعلم التكنولوجيا الحديثة وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة.
12- أتقن هواية أو نشاطاً وعلّمها غيرك وشجعهم على التخلص من الملل.
13- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
14- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
15- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك وتقتل الفراغ.
16- دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم.
17- اتّصل بالأصدقاء القدامى وحاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
8- اكتب 10 أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
9- أشْعِل فضول المعرفة والاكتشاف داخلك وابدا بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة.
10- اكتشف تعاليم دينك وأتقن عباداتك.
11- تعلم التكنولوجيا الحديثة وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة.
12- أتقن هواية أو نشاطاً وعلّمها غيرك وشجعهم على التخلص من الملل.
13- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
14- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
15- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك وتقتل الفراغ.
16- دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم.
17- اتّصل بالأصدقاء القدامى وحاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
18- لا تلجأ للأكل هرباً من الملل وإن كان لابد فتناول الخضراوات والفواكه.
إرسال تعليق