علاج الام الظهر بالاعشاب واسباب الامه وطرق التخلص منه
- كثير منا من يعاني من مشاكل الام الظهر ولا يعرف ما السبب او الاسباب او الاعراض المسببة ل الام الظهر ويختلف الام الظهر من الالام الحاد الى الالم المزمن ويجعل المريض يتوجع ويشعر باوجاع في الظهر ككله او جزء منه او اسفل الظهر بالتحديد وهذا ما سنتحدث عليه في مقالنا لهذا اليوم سنتعرف عن اعراض الم الظهر و ماهي اسباب وجع الظهر والامه وكيفية التخلص وعلاج الام الظهر بالاعشاب تابع المقال لاخره.
 |
| علاج الام الظهر بالاعشاب واسبابه الامه وكيفية علاجه |
- اعراض الام الظهر :
- من الاعراض الذي قد تصادفك اثناء شعورك ب الام و اذى في الظهر اثناء بدايته.ستشعر ب الام سواء على طول الظهر او اسفله و سيؤذي بك ل قلة النوم والعجز على النوم او الاستيقاظ في وقت لن تريد الاستيقاظ فيه وهذه اعراض تجعلك تكره حياتك وشعور بعدم الراحة اثناء نشاطك اليومي.وسيؤذي بك ايضا الى عدم الوقوف بشكل مستقيم ومريح وسيصاحبه الم في الركبتين واسفل الساقين.فلما لم نعرف اسباب هذا المرض المؤدي ونحاول علاجه والتخلص منه تابع معي اسباب الم الظهر.- قد يفيدك ايضا :
- خلطة الازالة رائحة الفم الكريهة وجير الاسنان بمكونات متوفرة
- هل تعلم لماذا لا يجب وضع البيض في باب الثلاجة ؟
- اسباب الام الظهر :
- سنضع لكم اغلب وابرز الاسباب المؤدية ل الام الظهر قد تندهش لها لكن اغلبنا يتعرض لها يوميا سواء بقصد او غير قصد حاول تجنبها قدر المستطاع :- سوء التغدية من الاسباب المؤدية ل الام الظهر.
- قلة ممارسة الرياضة لها عامل اساسي في الام الظهر.
- الجلوس بطريقة غير صحيحة ولمدة طويلة.
- اثناء عملك تجهد على الاربطة والعضلات بدون شعور تجنب ذلك و قسم جهدك.
- هشاشة العظام ايضا سببا في الام الظهر.
- تمزق الغراضيف (نوع من النسجة) او الوسائد.
- تشنج في العضلات.
- الاصابة ب عرق النسا وهو الام الذي يمتد على طول العصب.
- اصابة العمود الفقري او كسره مسبب ل الام الظهر.
- الافراط في حمل الاشياء التقيلة وبطريقة خطا سببا في وجع الظهر.
- قيامك بحركة غير صحيحة ستؤدي بك الى اضطرابات والام في الظهر.
- تضيق العمود الفقري والتهاب المفاصل.
- بعض العيوب الخلقية في الهيكل العظمي.
- هذا واكثر من الاسباب التي بامكانها اصابتك في الظهر وشعورك ب المه فحاول ان تتخطى هذه الاسباب وتجنها ف الوقاية خير من العلاج. تجب قدر المستطاع اسباب الالم بحريق الظهر.و في حالة تعرضك لها عن غفلة لا تقلق عزيزي القارئ سنضع لك الحل ل كيفية علاج الام الظهر بالاعشاب.
-كيفية التداوي و طرق علاج الام الظهر بالاعشاب :
- اذا تعرضت لالم او صادفك الم في الظهر فهذه بعض الطرق الذي تجعلك تتخلص من الام الظهر وعلاجه وبعض الادوية العشبية .لعلاج الظهر بالاعشاب.- طرق علاج الام الظهر :
- اذا شعرت بالام ضع كمادات ساخنة لمدة ربع ساعة مكان الالم.- داوم ممارسة الرياضة خصوص التي تناسب الظهر واسهلها المشي.
- لا تجهد نفسك وحاول تجنب الاشياء الثقيلة.
- اذا كنت مصاب ب الم الظهر لا تتخلى عن المشد الخاص بالظهر لتثبيت الظهر وجعله دافئ.
- اهتم بغدائك الجيد والغني يكون محتواه خضر وفواكه ولحوم واسماك.
- تداوي وعلاج الام الظهر بالاعشاب :
- علاج حريق الظهر ب الحلبة : خد الحلبة مطحونة واضف عليها كاس من الحليب ساخن وخلط جيدا حتى تصبح عجين وضعها مكان الالم وهي ساخنة.- علاج الام الظهر ب الزنجبيل : يعرف على الزنجبيل على انه يخفف من الام الظهر والتهابه.قم بخلط مطحون الزنجبيل مع زيت الكافور وضعه مكان الالم في الظهر.او قم بتغلية الزنجبيل في الماء وشربه يوما مع اضافة العسل اذا اردت تحليته ولاتنسى تبريده.
- الريحان : يساعد الريحان ايضا في علاج الام الظهر وذلك بشربه مغلي يوميا.
- الكرنب مساعد في علاج الظهر : سلق اوراق الكرنب في الحليب وضعها مكان الالتهاب في الظهر طول الليل.
- الثوم في علاج الظهر : يخلط زيت السمسم مع الثوم او زيت الثوم ويدهن الظهر لعلاجه او اكل ضرسين من الثوم كل صباح تبقى اختياري في كلا الحالتين وفعولهما متشابه في علاج الام الظهر.
- زيت الكافور : بامكانك تسخين زيت الكافور ودهنها مكان الام في الظهر لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم ( ممكن استبدالها بزيت الزيتون ).
- القمح في علاج الام الظهر : يخلط القمح المستنبث مع الحليب وشربه عدة مرات في اليوم.
- البابونج : شرب كاس البابونج يوميا يخلصك من الام الظهر والتهاباته.
- العسل في علاج الظهر : اخد كاس ماء واضافة ملعقتين من العسل وشربها يوميا ستتخلص من الام الظهر.
- اعتذر عن الاطالة في الموضوع وهذا راجع للاستفادة وتوضيح حتى نبين للقارئ كل شيء بالتفصيل ولا تترك هذه المعلومات تقف عندك هناك من يحتاج اليها ايضا وهنا من ستساعده هذه المعلومات الصحية في التخلص من الام الظهر.
إرسال تعليق