هرمون السعادة وفوائده ونصائح لرفع هرمون الاندروفين
- هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين ، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، وهو يُسمّى بإكسير الحياة دعنا نتعرف الان على فوائد هرمون الاندروفين الخاص بالسعادة ونصائح لرفع هرمون الاندروفين. | |
|
- فوائده هرمونن اسعادة الاندروفين :
1- الشعور بالأُلفة والسعادة .2- يقتل الألم .
3- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
4- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.
- كيف تجعل هرمون الاندروفين يعمل في داخلك ؟
1- إحتضان الأطفال واللعب معهم .2- الجلوس مع الافراد الايجابيين.
3- تحديد اهداف ايجابيه فى حياتك .
4- المشي على الاقل نصف ساعة.
5- قراءة صفحة على الاقل من القرآن.
6- الضحك ومساعدة الآخرين .
7- أن تكون إنساناً إيجابياً فى تفكيرك.
- نصائح لرفع هرمون السعادة :
1- لا تجلس إلا مع من تحب.2- اذا ظلمت من شخص او أخطأ بحقك وأحسست بضيق الصدر اتجه الى ربك وقل اللهم اني عفوت عنه لوجك الكريم سيتبدل الهم الى فرح.
3-لا تنام بعد صلاة الفجر حتى شروق الشمس.
4- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .
5- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
6- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها أثقل ما يوضع في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وتعدل عند الله التسبيح والتكبير والتهليل وفضلها كبير وعظيم .
7- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
8- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك . لذلك عليك التخلص فورا من اى ضغوط نفسيه لان عقلك الباطن يختزنها وتسبب لك الضيق والقلق.
9- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع من تحبهم ويحبوك بصدق .
- وفي الاخير اتمنى لكم سعادة دائمة في حياتكم ولا تنسى مشاركة هذه المعلومة حتى يستفيد الجميع وشكرا لزيارتك للموقع .
- مواضيع قد تهمك ايضا :
- خطوات التنظيم الوقت وامور الحياة اوصى بها الذكتور ابراهيم الفقي
إرسال تعليق